Alimentos ricos em cobre previnem dor nas articulações

A cartilagem é essencial no nosso corpo, pois é quem recebe todo o impacto sofrido pelas articulações. Seu desgaste causa dores e, ao longo do tempo, fatores como o sobrepeso, idade avançada, ou a prática habitual de exercício físico pode trazer consequências sérias para as articulações que ficam sobrecarregadas. Continuar lendo Alimentos ricos em cobre previnem dor nas articulações

Nutrição comportamental

Já se sabe que a relação que as pessoas têm com a comida vai além do se alimentar para garantir a própria sobrevivência. Comemos para matar a fome, mas também comemos por prazer, algumas vezes, comemos por ansiedade e mesmo por algum distúrbio. Algumas vezes simplesmente não nos alimentamos por uma dieta, ou não da forma correta, mesmo sabendo da importância do equilíbrio alimentar para a saúde. Continuar lendo Nutrição comportamental